A. Pendahuluan
Tidur adalah bagian penting dari rutinitas harian kita. Tidur termasuk
proses yang kompleks dan dinamis, karena mempengaruhi hampir setiap jaringan
dan sistem dalam tubuh – mulai dari otak, jantung, dan paru-paru hingga
metabolisme, sistem imun, suasana hati, dan resistensi penyakit. Tanpa tidur,
kita tidak...
